Kaj je to spodbuda?

Kaj je to spodbuda?

Dobro jutro! Smile

Spodbuda je vse tisto, kar želiš biti, da si sebe predstavljaš točno tako, kot si si želel in da točno to privlačiš.

Kako pa sploh v resnici občutiti, doživeti vse to, vso to radost, blaginjo, veselje ...?

Opazuj, kako se počutiš ta trenutek. Predstavljaj si, da si v nasprotnem počutju.

Če se recimo počutiš debelo, si predstavljaj, da si vitek. Če se počutiš revnega, si predstavljaj, da si bogat. Če si ta trenutek žalosten, si predstavljaj, da si srečen.

Ne gre?

Seveda ne gre, ker si svoje možgane tako programiral in ne verjamejo, da je res lahko nasprotno od situacije.

In kaj narediti, da se izogneš takšnemu počutju in stanju?

1. Ne smeš bežati pred situacijo in počutjem, ki ga čutiš.


2. Sprejmi stanje in počutje.


3. Spomni se dogodka, ko si se na zadnje počutil svobodnega.


4. Občuti tiste prijetne občutke.


In tako nadaljuj vsakokrat, ko se želiš počutiti bolje.

 

Če ti ni uspelo izpeljati vaje do konca, beri točko 1 in 2. Vztrajaj, vse dokler ne boš dojel, kaj ti točki želita pozitivnega sporočiti.

Je pretežko?

Nihče ni rekel, da bo lahko!

Zapomni si: Tisto, kar spodbudimo, tisto zraste!

 

Ker preprosto verjamemo!

Team portala e-Psihologija

 

*Ne pozabi Všečkati in deliti objave na FB!Piši nam na urednistvo@epsihologija.si in se brezplačno registriraj tukaj.

 

Foto: Freeimages.com

Kategorije

Rubrike

Preberite še

Vsi ljubitelji hamburgerjev, napnite ušesa!

Spodbuda je vse tisto, kar želiš biti, da si sebe predstavljaš točno tako, kot si si želel in da točno to privlačiš. Kako pa sploh...

Čaščenje nosečnosti in materinstva (»Blessingway« ali »Mother's blessing«)

Spodbuda je vse tisto, kar želiš biti, da si sebe predstavljaš točno tako, kot si si želel in da točno to privlačiš. Kako pa sploh...

Kako dvigniti energijo reproduktivnih organov?

Spodbuda je vse tisto, kar želiš biti, da si sebe predstavljaš točno tako, kot si si želel in da točno to privlačiš. Kako pa sploh...

Kako se naučiti opazovati ... Sebe?

Spodbuda je vse tisto, kar želiš biti, da si sebe predstavljaš točno tako, kot si si želel in da točno to privlačiš. Kako pa sploh...