Miti, povezani s srečo

Miti, povezani s srečo

Skoraj vsi ljudje verjamemo v določene mite o sreči – gre za prepričanja, da nas bodo določeni življenjski dosežki (poroka, otroci, služba, bogastvo) za vedno osrečili oziroma da bomo zaradi določenih življenjskih neuspehov (težave z zdravjem, ločitev, pomanjkanje denarja) za vedno nesrečni. Pomembni življenjski dogodki, pa naj bodo pozitivni ali negativni, nam ne bodo prinesli večne sreče ali pa nas za vedno naredili nesrečne, ampak so predvsem priložnosti za nov začetek, rast ali spremembo. Sonja Lyubomirsky, eksperimentalna socialna psihologinja, ki se že več kot 20 let ukvarja z raziskovanjem sreče, meni, da je sreča odvisna predvsem od tega, kakšen je naš pogled na svet.

 

Srečen/-a bom takrat, ko se bom poročil/-a s pravim/pravo.

Veliko ljudi življenjsko srečo pogojuje s pravo romantično ljubeznijo. Sanjarijo, da kako bodo svojemu popolnemu izvoljencu/izvoljneki obljubili večno zvestobo, bo njihovo življenje izpolnjeno. Seveda je srečen zakon ena od najbolj osrečujočih stvari v življenju, to drži. Dejstvo pa je, da nas samo zakon ne more v celoti in trajno osrečiti. Če se izkaže, da nas idealni partner ne osrečuje v taki meri kot smo si želeli in pričakovali, smo lahko močno razočarani.

 

Razšla sva se. Zdaj bom nesrečen/-a do konca življenja.

Ko se konča dolgoletna zveza, se pogosto odzovemo preveč burno in dramatično. Ljudje imamo še posebej velik strah pred ločitvijo: Zdi se nam, da nikoli več ne bomo srečni in da je življenje, kot smo ga bili vajeni, za nas končano. Dejstvo je, da smo ljudje zelo prilagodljivi in da se tudi po tako stresnem življenjskem dogodku uspešno poberemo. Po približno štirih letih po ločitvi so ljudje navadno srečnejši kot so bili kadarkoli v času trajanja njihovega zakona.

 

Potrebujem partnerja.

Veliko ljudi misli, da bodo brez partnerja večno nesrečni. Izsledki številnih raziskav pa so pokazali, da samski ljudje pravzaprav niso nič manj srečni kot pa poročeni ljudje oziroma ljudje v partnerskih zvezah. Tudi samski ljudje se znajo zabavati in najti srečo v drugih oblikah medosebnih odnosov. Žal pa veliko ljudi še vedno verjame v ta mit, kar nanje zagotovo ne vpliva dobro: Če ne znamo prepoznati možnosti in priložnosti, ki nam jih ponuja samski stan (lahko na primer preživimo več časa s svojimi prijatelji, imamo čas za številne aktivnosti), se lahko zelo hitro znajdemo v zvezi z nekom, ki nas ne ne bo osrečil.

 

Srečen/-a bom, ko bom bogat/-a in uspešen/-a.

Veliko ljudi verjame, da bodo šele takrat res srečni, ko bodo dosegli določen socialni status in postali uspešni. Ko to dosežejo, so navadno bridko razočarani. Pogosto se zgodi, da ko ljudje dosežejo nekaj, kar so si že od nekdaj želeli in za čimer so se tako vneto pehali, njihovo življenje pogosto postane nezanimivo in prazno. Veliko ljudi, ki so dobro materialno preskrbljeni, hoče še več, saj srečo merijo v količini denarja na njihove bančnem računu. Ne razumejo, da sreča ni v tem, kako uspešni smo, ampak kaj naredimo s svojim uspehom. Če povemo drugače: Ni važno, koliko denarja imamo, ampak to, kako ga razporedimo.

 

Ta bolezen me bo pokopala.

Ob nič kaj spodbudni diagnozi se vsakogar poloti strah in obup. Malokdo si ne predstavlja, kako naj bo ob vse tem še srečen morejo. Ljudje si v takih situacijah pogosto zamisli najbolj črn scenarij in opustijo kakršnokoli upoanje. Veliko lahko naredimo, če diagnozo sprejmemo, a hkrati ostanemo pozitivni – tako časa bolezni ne bomo preživeli v bridkosti in brez smisla – pravzaprav je to lahko čas za rast in iskanje novega pomena.

Ljudje imamo moč, da se odločimo, kakšna bo naša izkušnja. Vsak dan, vsako minuto se odločamo, čemu bomo namenili pozornost in kaj bomo ignorirali ali prezrli. To, na kaj se osredotočite, postane del našega življenja, vse ostalo pa odpade. Lahko na primer trpite za kronično boleznijo in večino svojega časa samo razmišljate o tem, kako zelo uničeno in brez smisla je vaše življenje ali pa se odločite, da se boste začeli ukvarjati z novim športom, se ukvarjate svojimi otroki/vnuki/nečaki ali pa začnete odkrivati svojo duhovno plat. Svoje življenje lahko spremenimo tako, da spremenimo svoj pogled na svet in odnos do njega.

 

Najboljša leta mojega življenja so že mimo.

Mladi, v srednji letih ali starejši – večina ljudi meni, da sreča pada s starostjo, starost pa enačijo z žalostjo in izgubo. Presenetljivo je, da so starejši ljudje pravzaprav srečnejši in bolj zadovoljni s svojim življenjem kot mlajši ljudje. Pogosteje doživljajo pozitivna čustva, prav tako pa so čustveno tudi bolj stabilni in manj dovzetni za vsakdanjo negativnost in stres.

Kdaj je tisto obdobje, ko smo ljudje najbolj srečni, znanstvenikom še ni uspelo čisto točno določiti, a so tri nedavne raziskave pokazale, da naj bi najbolj srečna obdobja dosegli v starosti 64, 65 in 75 let, kar jasno kaže, da mladost ni najbolj sončno obdobje našega življenja.

Zakaj je tako? Ko se začnemo zavedati, da ne bomo živeli večno, močno spremenimo pogled na življenje. Manj časa ko imamo na razpolago, bolj smo motivirani za to, da zares živimo ter da se osredotočamo na stvari, ki so nam resnično pomembne. Ko se staramo, nam trdni odnosi postajajo pomembnejši od spoznavanja novih ljudi ali tveganja: Več vlagamo v obstoječe odnose in se ne oziramo na tiste ljudi, ki nam le škodujejo. S starostjo torej postajamo bolj modri tudi na področju čustvovanja.

 

Vir: Psychology Today l Foto:sxc.hu

Kategorije

Rubrike

Preberite še

Je sreča zapisana v naših genih?

Skoraj vsi ljudje verjamemo v določene mite o sreči – gre za prepričanja, da nas bodo določeni življenjski dosežki (poroka, otroci, služba,...

Ključ do zdravih medosebnih odnosov

Skoraj vsi ljudje verjamemo v določene mite o sreči – gre za prepričanja, da nas bodo določeni življenjski dosežki (poroka, otroci, služba,...