Skrivnosti prikrite depresije

Skrivnosti prikrite depresije

Veliko ljudi se vsak dan svojega življenja trudi skriti simptome depresije. Nekateri to zares dobro obvladajo in si pred drugimi dan za dnem nadevajo masko sreče in zadovoljstva.

Ljudje s skrito depresijo se pogosto ne želijo soočiti z resnostjo svojega stanja. Verjamejo, da bodo tako, da bodo še naprej živeli svoje običajno življenje, depresijo preprosto odgnali. V nekaterih primerih ta strategija celo deluje, pri večini pa le še dodatno poglobi občutke žalosti in osamljenosti.

Večina ljudi le s težavo govori o svojih čustvih. Morda je prav v vaši bližini nekdo, ki se v sebi bori z depresijo. S pomočjo tega prispevka boste morda lažje prepoznali znake skrite depresije in nekomu, ki vam je blizu, ponudili oporo in pomoč.

 

Oseba ima nenavaden ritem spanja, prehranjevanja in pitja, ki se precej razlikuje od običajnega.

Ko oseba precej spremeni svoj ritem prehranjevanja ali spanja, je to precej očiten znak, da je nekaj narobe. Spanje je osnova za dobro telesno in duševno zdravje. Ko pa oseba ne more spati ali pa bi spala praktično ves čas, je to lahko znak skrite depresije.

Nekateri ljudje se zatečejo k hrani ali alkoholi in tako utopijo svoja čustva. Prenajedanje lahko osebi, ki je depresivna, pomaga zapolniti praznino. Pitje alkohola lahko po drugi strani pomaga zakriti občutke osamljenosti in žalosti, ki pogosto spremljajo depresijo. Nekateri ljudje pa gredo v čisto drugo smer in izgubijo tek in željo do česarkoli, saj mislijo, da nobena stvar nima več pravega smisla.

 

Oseba ves čas nosi vesel obraz in je pogosto polna različnih izgovorov.

Vsi smo zagotovo že videli koga, ki se je na vse pretege trudil biti srečen in vesel. Vsak od nas si je že kdaj nadel tako masko. Vendar pa maska depresivne osebe sčasoma postaja vse tanjša in tanjša. Prav zato veliko ljudi s skrito depresijo zavrača druženje z drugimi ljudmi in si v te namene izmišljuje najrazličnejše izgovore.

Težko je pogledati za masko sreče, ki jo nosijo depresivni ljudje.

 

Oseba lahko odpira veliko bolj filozofske teme kot običajno.

Marsikatera oseba s prikrito depresijo tudi popolnoma običajne teme pogovora obrne v zelo filozofsko smer. Pogosto se sprašuje o pomenu življenja, celo o smrti. Lahko se sprašujejo o globljem smislu in iskanju resnične sreče.

Vse to so lahko teme, ki kažejo na to, da oseba v sebi bije hudo bitko s temnimi mislimi, ki pa jih ne želi deliti z drugimi.

 

Oseba vse stvari čuti veliko bolj intenzivno kot običajno.

Oseba s prikrito depresijo pogosto vse stvari čuti veliko bolj intenzivno kot drugi. Nekdo, ki sicer ne joče pogosto, tako lahko plane v jok že ob gledanju kakšnega bolj čustvenega prizora na televiziji. Taka oseba se tudi v drugih situacijah odzove veliko bolj intenzivno kot običajno.

 

Oseba pogosto na stvari gleda z veliko mero pesimizma.

Ljudje z depresijo imajo pogosto veliko bolj realističen pogled na svet in na njegov vpliv. Tisti, ki niso depresivni, na svet običajno gledajo s svetle plati in večinoma od življenja pričakujejo le dobre stvari. Dejstvo je, da je ta depresivni realizem zares težko prepoznati, še posebej, če oseba v svojih besedah in dejanjih ni ravno ekstremna.

Kategorije

Rubrike

Preberite še

Depresija

Veliko ljudi se vsak dan svojega življenja trudi skriti simptome depresije. Nekateri to zares dobro obvladajo in si pred drugimi dan za dnem nadevajo masko...