Zdravje
Naši možgani se obvladovanja stresa naučijo v zgodnjem obdobju življenja
30. 03. 2019 | Stres
Zmožnost soočanja s stresom naj ne bi bila gensko pogojena, ampak naj bi se naši možgani iz zgodnjih izkušenj tega naučili in razvili strategije, kako se pripraviti na prihodnje izzive.
Razvoj čustev in čustvena zrelost
24. 03. 2019 | Razvojna psihologija
Čustva so v zgodnjem otroštvu ključno sporazumevalno sredstvo med otrokom in starši, saj otrok z izražanjem čustev staršem sporoča svoje potrebe in zahteve ter se odziva na njihove čustvene izraze.
Z redno vadbo joge lahko ublažimo simptome depresije in izboljšamo spanec
17. 03. 2019 | Depresija
Joga ugodno vpliva na splošno zdravje in dobro počutje. Prav tako pa naj bi redna vadba joge pomagala ublažiti simptome nekaterih duševnih motenj.
Kako premagati sramežljivost
05. 03. 2019 | Medosebni odnosi
Povabljeni ste na zabavo. Po svoje bi radi šli, a kaj, ko v sebi začutite tisti strah in nemir in se na koncu odločite, da raje ne greste. Ko boste naslednjič v podobnem položaju, imejte v glavi tole: S sramežljivostjo se sooča več kot 40 % ljudi, a ni treba, da zaradi tega trpi...
Nad depresijo z ustrezno prehrano
24. 02. 2019 | Depresija
Depresija je ena najhitreje rastočih duševnih bolezni na svetu. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi depresija do leta 2020 predstavljala drugi poglavitni vzrok obolevanja ljudi na svetu. Gre resno duševno stanje, ki se izraža skozi potrtost, izgubo zanimanja,...