Čuječnost

Življenjske resnice, na katere pogosto pozabimo
Življenjske resnice, na katere pogosto pozabimo

30. 10. 2015 | Osebna rast

Zanimivo je, kako hitro lahko izgubimo kompas in pozabimo na vse tisto, kar resnično šteje v življenju. Zaradi natrpanih urnikov in rutiniranega dela lahko naši možgani začnejo delovati, kot bi bili na avto pilotu.

Redna vadba joge za bolj kakovostno življenje
Redna vadba joge za bolj kakovostno življenje

13. 10. 2015 | Novice

Ko začnemo zares dobro skrbeti za našo dušo, telo in duha, se takoj počutimo bolje. To, da smo bolj zdravi in srečnejši, pa je tudi odličen recept za splošen uspeh v življenju. In kje se skriva skrivni recept? V jogi. Redna vadba joge nam pomaga naše...

Kakšno življenje si želiš?
Kakšno življenje si želiš?

30. 09. 2015 | Novice

Za veliko ljudi je sreča nekaj, kar vidijo le v filmih. Vse, kar poznajo, je grenkoba. Niso zadovoljni s svojim partnerskim življenjem, kariero, zdravjem ... Seveda vsakdo od nas srečo dojema na svoj način. Vendar gre v principu za naš način razmišljanja in za odločitve, ki...

Utišajte notranjega kritika
Utišajte notranjega kritika

25. 09. 2015 | Novice

Misli, polne kritike do samih sebe, nas lahko paralizirajo in nam preprečijo, da bi resnično razvili svoj potencial. Če si tudi vi želite enkrat za vselej utišati svojega notranjega kritika in se izviti iz spirale negativnih misli, si preberite spodnje nasvete.

Načini, kako ustaviti čustveno prehranjevanje
Načini, kako ustaviti čustveno prehranjevanje

24. 09. 2015 | Novice

Tudi vi kar ne zmorete resnično prisluhniti svojemu telesu? Se pogosto znajdete v začaranem krogu odpovedovanja in nato prenajedanja? Za to, da se naučimo prepoznati in zadovoljiti lastne čustvene potrebe, je treba kar nekaj časa. Da bi izstopili iz začaranega kroga čustvenega...

Otroci so naši največji učitelji
Otroci so naši največji učitelji

14. 09. 2015 | Novice

Otroci ne nosijo toliko čustvene prtljage kot odrasli, zato živijo veliko bolj polno in neobremenjeno. Lahko nas veliko naučijo o dojemanju sebe in sveta okoli nas.

Da bo vsak dan lep dan
Da bo vsak dan lep dan

07. 09. 2015 | Novice

Morda ste tudi vi med tistimi, ki se vsak dan zbudijo brez energije. Ker vstanejo prepozno, se jim mudi, ne uspejo se v miru pripraviti na nov dan, zato so slabe volje in čemerni.

Kako prebroditi težke čase
Kako prebroditi težke čase

04. 09. 2015 | Novice

Vsak kdaj doživlja težke čase. Morda ste tudi sami ravno zdaj v težkem in stresnem obdobju. Ponujamo vam nekaj namigov, kako čim lažje prebroditi ta čas.

Osvobodite svoj dom stresa
Osvobodite svoj dom stresa

18. 08. 2015 | Novice

Ste kdaj razmišljali o tem, da bi moral biti vaš dom kraj, kjer bi se resnično lahko sprostili in napolnili z novo energijo, ne pa da vanj vnašamo vedno več stresa, skrbi ... Kako torej poskrbeti, da bo vaš dom prostor, ki bo prekipeval od pozitivnih vibracij in kjer...

Nežno trebušno dihanje za hitro sprostitev
Nežno trebušno dihanje za hitro sprostitev

28. 07. 2015 | Novice

Trebušno dihanje je zelo preprost način, kako ublažiti stres oziroma se z njim čim bolj uspešno soočiti. Prav tako je trebušno dihanje zelo učinkovito pri blaženju simptomov anksioznosti, depresije in različnih oblik kroničnih obolenj.

1

Kategorije