Motnje hranjenja
Motnje hranjenja vedno bolj pogoste tudi med starejšimi ženskami
16. 02. 2016 | Novice
Na Univerzi v Severni Karolini so izvedli raziskavo, s katero so želeli ugotoviti, kako starejše ženske dojemajo svoje telo. Rezultati so pokazali, da tudi starejše ženske želijo biti vitke. Kar 70 % žensk nad 50. letom, ki so bile vključene v raziskavo, se je na vse pretege...
Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja: Mladi in stremljenje po telesni popolnosti
09. 10. 2015 | Novice
Vodilna misel letošnjega Svetovnega dneva duševnega zdravja, ki ga obeležujemo jutri, 10. oktobra, je usmerjena v človekovo dostojanstvo in duševno zdravje.
Načini, kako ustaviti čustveno prehranjevanje
24. 09. 2015 | Novice
Tudi vi kar ne zmorete resnično prisluhniti svojemu telesu? Se pogosto znajdete v začaranem krogu odpovedovanja in nato prenajedanja? Za to, da se naučimo prepoznati in zadovoljiti lastne čustvene potrebe, je treba kar nekaj časa. Da bi izstopili iz začaranega kroga čustvenega...
Zakaj formula "Hujšanje = manj hrane + več gibanja" ne deluje?
14. 09. 2015 | Alja Fabjan
Začaran krog »dieta – razočaranje – nova dieta« je poznan marsikomu. V primeru bolj restriktivne diete, morda podprte še s povečano telesno aktivnostjo, se nam morda uspe znebiti nekaj odvečnih kilogramov, kateri pa se po končani dieti kaj kmalu vrnejo,...
Zakaj odpovedovanje ne prinaša dolgoročnih rezultatov
27. 07. 2015 | Novice
Ko se ljudje lotijo novega načina prehranjevanja, je njihov namen bodisi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov oziroma živeti bolj zdravo. Včasih se odločijo za zelo striktne prehranske načrte, s pomočjo katerih nekaj časa dosegajo precej dobre rezultate.
Imate resnično radi svoje telo?
07. 07. 2015 | Novice
Veliko ljudi se sooča s slabo telesno samopodobo. Ne znajo imeti radi svojega telesa, ne zmorejo se udobno počutiti v lastni koži.
Okusi vsak grižljaj
06. 07. 2015 | Novice
Prehranjevanje je dandanes stvar popolne navade. Prehranjujemo se že skoraj popolnoma avtomatizirano, tudi v naglici. Nemalokrat si ne damo več možnosti, da smo prisotni v trenutku sedanjosti.
Edina dieta, ki se jo je vredno držati
24. 06. 2015 | Novice
Ko berete tole, imate zagotovo v mislih: "Spet ena nova čudežna dieta. No, da vidimo ..." Vendar tokrat ne bomo govorili o štetju kalorij, izločanju določenih živil iz prehrane, tehtanju ...
Pot do zmernosti pri hrani
18. 06. 2015 | Novice
Ste si kdaj rekli, da boste pojedli le en košček čokolade, končalo pa se je pri tem, da ste zmazali celo tablico? Se tudi vi bojite imeti doma določeno vrsto hrane, saj veste, da boste vse takoj pojedli? Si želite, da bi lahko znali uživati v hrani in ne pretiravati v količini?
Pevka Demi Lovato s kampanjo nad stigmo, povezano s težavami v duševnem zdravju
03. 06. 2015 | Novice
Odkar so ji pred petimi leti postavili diagnozi bipolarna motnja, se Demi Lovato ni nikdar zapirala med štiri stene, ampak je vedno jasno in odprto govorila o svojih težavah. A pred tem je bila zgodba drugačna.